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비록 이혼 당신의 생각이었다고해서 당신이 전 데이트를 보는 것이 완전히 괜찮다는 의미는 아닙니다. 결국, 당신은 당신이 당신의 인생을 함께 보낼 것이라고 가정하고이 사람과 결혼했습니다. 그래서 그들이 다른 사람과 함께 나아 갔다는 것을 발견했습니다. 진지한 또는 그냥 날뛰는 것은 삼키기 쉬운 약이 아닙니다. 이러한 슬픔, 갈망, 심지어는 유감 약간의 놀라움으로 와서 질문하게 만들 수 있습니다. 왜 당신은 걱정하지만 안심하십시오. 그것은 완전히 정상이며 어떤 경우에는 예상됩니다.
자신의 감정을 인정하는 것이 중요하지만, 머 무르지 않도록 최선을 다하십시오. 처음에는 약간 압도적 일 수 있지만,이 가이드를 전 애인과 데이트하는 데 도움이되는 가이드라고 생각하세요. 쉽지는 않지만 가능합니다. 시작하도록 영감을 줄 수도 있습니다. 다시 데이트 .
이러한 부정적인 감정을 처리하는 데 도움이되는 6 가지 팁이 있습니다.
당신의 감정을 느껴보세요
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결혼 한 지 몇 달이든 10 년 이상이든, 전 애인은 언젠가는 많은 의미를 가졌고, 함께있는 동안 당신은 아마도 그들을 당신 인생의 사랑 또는 적어도 인생의 동반자라고 생각했을 것입니다. . 다른 사람과 함께 보면 괴로움을 느낄 수 있지만 이는 정상입니다.
그것은 당신이 여전히 사랑에 빠져있다 , 그러나 그것은 당신이 여전히 관심을 가지고 있음을 의미합니다. 전 애인이 그렇게 빨리 나아갈 수 있다는 것에 모욕감이나 슬픔을 느낄 수 있지만, 다른 사람을 만나 사랑에 빠지면 전 애인이 전진 한 것에 대해 조금 덜 기분이 나쁠 것입니다. 그들이 데이트하고 있다는 사실이 당신과 관련이 없다는 사실을 믿으십시오.
자신이 질투하도록 허용하십시오
이것은 당신의 감정을 느끼는 것과 밀접한 관련이 있습니다. 그러나 전 애인이 전진하는 것에 대해 조금 슬퍼 할 것이라고 기대할 수 있지만, 당신은 그 감정에 놀라거나 혼란 스러울 수 있습니다. 질투 버블 링됩니다. 질투심을 느낄 수 있습니다. 너의 파트너가 다른 사람과 있고, 마치 속임수 . 다른 한편으로, 그들이 당신보다 앞서 나아갈 수 있었다는 것을 질투 할 수도 있습니다.
당신이 부정적인 감정을 견딜 수 없다면, 건설적이고 도움이되는 방식으로 당신의 감정을 극복하는 데 도움을 줄 수있는 치료사와 이야기 해보십시오.
이혼 한 이유를 기억하십시오
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이혼하기 일반적으로 부부가 가볍게 동의하는 것은 아니며 많은 고려없이 헤어질 이유가있을 것입니다. 다른 사람과의 전 애인에 대한 생각에 슬프거나 질투하기 시작할 때 이러한 이유를 염두에 두십시오. 다시 원하십니까? 대답이 '아니요'인 경우 이유를 상기하십시오. 전 애인과 그의 새로운 파트너에 대해 부정적인 감정을 느끼기 시작할 때마다 이렇게하면 무슨 일이 일어나고 있는지 받아들이는 데 도움이 될 것입니다. 이동 , 너무.
앞으로 나아가려고
고려해야 할 다른 사항 : 당신은 여전히 과거에 갇혀 있기 때문에 전 애인과 데이트하는 것이 불편할 수 있습니까? 전 데이트에 대해 너무 강하게 느껴져서 곰곰이 생각하다 모든 사소한 일과 효과적으로 당신의 하루를 망치고, 한 발 물러서서 자신이 계속 나아갈 수 있도록 노력하십시오. 과거를 과거에 집어 넣는다는 생각은 공식적으로 사랑했던 책을 닫는 것처럼 두렵게 들릴 수 있지만, 자신이 인생에서 가장 중요하고 필요한 사람임을 스스로 상기시키는 가장 좋은 방법입니다. 행복을 유지하기 위해.
당신이 대체되지 않는다는 것을 아십시오
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그의 새로운 파트너와 아무리 사랑에 빠졌더라도 그들이 당신을 대체하거나 당신이 가진 것을 재현하려고하지 않는다는 것을 스스로 상기하십시오. 관련된 당사자에게 완벽하게 맞춤화되어 있기 때문에 각 관계가 다릅니다.
두 사람이 가진 것은 항상 두 사람에게 고유합니다. 또한, 다른 사람과 새로운 추억을 만든다고해서 그가 당신과 공유 한 추억을 강제로 빼앗는 것은 아닙니다. 전 애인과 데이트 할 때 기억해야 할 가장 중요한 것은 그의 새로운 관계가 당신이나 당신의 관계를 반영하지 않는다는 것입니다.
전 애인을 위해 행복 해지십시오
얼마나 많은 갈등이 있었더라도 이혼 절차 , 당신의 전 애인이 진정으로 불행 해지기를 원하는지 스스로에게 물어보십시오. 즉각적인 대답이 '예'인 경우에도 그것은 사실이 아닐 것입니다. 결국 당신은 그들이 사랑과 존경을받을 가치가있는 착한 사람이라고 믿고 결혼 했죠? 놓아주는 것은 과정이며 거기에 도달하는 데 약간의 시간과 노력이 필요하지만 그렇게 할 때 전 애인이 행복하기를 원한다는 것을 깨닫게 될 것입니다.
그래서 당신의 전남편은 결혼하고 있습니다.
